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2019-3-12 20:21 上傳
有幾根白頭發,真的是很讓人煩心的事情,千萬別忽視了,小心動脈硬化! 今天小編要告訴大家,生活中常吃洋蔥,血管軟下來,讓動脈硬化離你遠遠的。(看完后驚呆了!)
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只需一種食物,讓你血管軟下來 ★ 洋蔥 洋蔥是一種很普通的廉價家常菜,營養價值豐富,不僅能軟化血管,而且可以預防動脈硬化,保護心臟效能特別大。
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試驗證明,吃洋蔥后,血小板黏滯度可降低34%。長期吃洋蔥,可防止動脈硬化,減少血管栓塞。 洋蔥有消散血管內凝血塊的作用,洋蔥所含的蔥素可以降低血液異常凝固的危險,降低血液中的膽固醇,預防血栓形成。
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洋蔥炒肉 (預防高血脂) 原 料 洋蔥1個,肉200克,料酒1匙,油、鹽、生抽、淀粉適量 做 法 1.洋蔥切絲,瘦肉切片。 2.把切好的肉放料酒、生抽,淀粉和少許鹽用手抓勻腌制十分鐘。
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3.鍋中倒適量油,燒熱后把腌好的肉倒入鍋中翻炒。 4.肉炒熟后把洋蔥絲倒進去翻炒均勻,放入適量的鹽和雞精炒勻即可。
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功 效 豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,,能改善缺鐵性貧血,補腎養血,滋陰潤燥的功效。 洋蔥炒肉片具有健脾開胃,預防前列腺疾病、預防高脂血癥、抗癌,預防動脈硬化等功效。
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記得把這篇文章發給你身邊需要的人看看,他們可能都不知道洋蔥竟然可以預防動脈硬化!
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