溫泉鉅惠：11月13日（周日）—隨心所“浴”~泰山溫泉一日游

指北針戶外

春生、夏長、秋收、冬藏”，在自然界，四時氣候之異，決定了生命體的不同狀態。溫泉養生，也因而有不一樣的內容。先人總結為：“春日沐浴，生陽固脫；夏日沐泉，暑溫可祛；秋日泡泉，肺潤腸蠕；冬日洗池，丹田溫灼。”同時，四季各有不同風景，即使泡在同一湯池，也可以有不同的心情和療效。在這個涼風漸起的金秋時節，泡一泡溫泉，對身體健康是最好不過了。

【出行線路】章丘-泰山
【活動時間】2016年11月13日
【出行費用】每人78元、轉發朋友圈75元（含專業戶外保險、往返交通費、溫泉門票原價138元）。1米2以下兒童車費50元
【自理費用】溫泉午飯桌餐30、自助48【活動強度】老幼皆宜
【個人裝備】泳衣、泳帽等溫泉用品（溫泉內有飲用水、拖鞋、浴巾）
【活動領隊】 快樂 15615319085  
【報名方式】論壇內跟帖報名網名+人數+上車地點+聯系方式，打款后請發短信至15615319085短信格式+網名+人數+上車地點+聯系方式+身份證號碼+名字。報名電話：快樂15615319085活動30人成行，50人封貼
【打款賬號】
農業銀行：6228480256249771666賈向武
工商銀行：6222021602002898601賈向武
民生銀行：6226221680909592      賈向武
郵儲銀行：6221884510001638209賈向武
以上匯款不方便，可以支付寶付款，支付寶賬號：15615319085
建議論壇報名和電子匯款，如不方便，請于指北針戶外報名點報名交款。開門時間:上午9點-晚8點 地址：香港街K1練歌房路南20米西側指北針戶外81299178
【所設的上車點及大巴車到達時間】
第一上車地點：7：00眼名泉新聞大廈。
第二上車地點：7：05華聯門口
第三上車地點：7：10鎮東大街東海龍門口（南公交站牌）
第四上車地點：7：15鐵道北路公用事業局路口
第五上車地點：7：20香港街金色童年路口
第六上車地點：7：25劍橋路口（公交車站牌）
第七上車地點：7：30千禧龍大酒店（路南公交車站牌）
第八上車地點：7：40植物園（路西公交車站牌）
  【特別提示】
報名人員變動請及時與俱樂部聯系。11月12日中午12時后退出請自行安排替補人員，否則請自覺繳納占坑費用。
溫馨提示：
❶ 了解不同水溫的功效，根據自己身體情況選擇合適的水溫：水溫度在37℃-40℃時，對人體有一定的鎮靜作用，對于神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。
溫泉水溫度在40℃-43℃時，稱高溫溫泉，此時對人體具有興奮刺激的作用,對心臟、血管有較好作用,對減輕疼痛、治療神經痛、風濕病、腸胃病均有療效。
❷ 避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
❸ 身上的金屬飾品記得摘下來，不然你會發現泡完溫泉心愛的首飾都變成黑色的了。
❹先從腳淋起，慢慢往上，全身都要用溫泉水潤濕最后用溫泉水澆淋頭部。
❺ 溫泉不宜長時間浸泡，水位過胸浸泡不要超過10分鐘，感覺口干、胸悶時，到池邊歇歇，喝點飲料補充水分。
❻ 泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正地釋放身心壓力。
❼ 皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
❽ 泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了
【報名須知】
1、本活動為半自助游性質的純玩無購物活動，、出門戶外游玩，玩的是心情。請大家團結互助，發揚團隊精神，遇事不要爭執，相互忍讓，嚴禁個人主義！本俱樂部倡導的是有集體和大局觀念的自助和互助的戶外團隊。凡是認為交款報名后，就想把自己當成大爺、嬌小姐，嘰嘰歪歪、牢騷滿腹、指手畫腳者，禁止參加！不能聽從領隊指揮者，沒有團隊精神者，不懂得樂于助人者，禁止參加！活動開始后，不能聽從領隊安排和指揮者，拒不執行領隊指揮者，屬于自動脫團，請自負其責，出現任何狀況，與本俱樂部無關！否則由此產生的一切后果由個人承擔；
2、本俱樂部租用合法營運車輛，盡量合理安排行程，活動中若發生意外事故或受外來因素影響，組織者有義務組織救援或改變行程，但若條件限制或外因所致將不承擔任何法律和經濟責任；
3、如時間或天氣上有意外，影響了活動線路的正常進行，領隊有權根據實際情況的變化，對行程進行適當調整或取消部分不適合繼續的活動節；
4、活動中不亂丟垃圾，不破壞植被，鼓勵拾撿垃圾大包帶走，提倡環保，在活動中充分發揮安全、自助、環保、協作的精神；
5、隊員之間應無條件幫助遇到困難的同伴，要做到互相幫助，發揚團隊合作精神。但是遇到困難的同學無權強要他人幫助自己，并對自己負責。
6、安全第一，切忌個人英雄主義，要量力而為。集體活動以大局為重，不搞個人主義，不得單獨行動，保管好個人財物（不排除被敲詐的可能），尊重各地民俗習慣，避免發生不必要的沖突。
7、指北針戶外俱樂部有權利將本次出行花絮以文字和圖片形式在站內進行報導；
8、代他人報名者必須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡報名者均視為接受本聲明，凡被代報名參加者均視為已通過代他人報名者知曉以上注意事項并接受本聲明；
9、參加本次活動者均視為遵守以上出行約定。
【免責聲明】
1 、參與隊員要身體健康，無突發性等不適合戶外運動的疾病如：心臟病、高血壓、精神病、癲癇、骨質酥松、習慣性骨折、哮喘等，術后必須滿6個月等，凡是隱瞞病情和明知身體不好而參加活動的，所發生的一切相關后果由個人負責。
2、 鑒于戶外運動存在一定的不可控，隨時會發生任何意外事件，請參與者正確評估活動存在的危險，意外風險自負。因個人身體不適或者體力不支等自身原因導致半路退出活動所產生的相關費用和責任，個人負全責。
3、本活動屬于非正式的旅行團隊，沿途注意安全，活動中出現意外產生的經濟責任由所購保險承擔，與活動組織者及同行人員無關。

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溫泉城簡介：
泰山溫泉城文化旅游景區是由山東泰山溫泉旅游開發有限公司投資建設，總投資26億元，占地面積1360畝，規劃建筑面積43萬平方米，按國家4A級旅游景區標準精心打造，是集溫泉養生、休閑度假、商務會議、康體娛樂和生態旅游等多功能于一體的國際性泰山文化溫泉主題度假區。景區主要建設項目有：山地森林溫泉養生區、國際會議接待中心區、溫泉度假酒店區、產權式山景溫泉別墅區、汽車公寓酒店區、山頂生態體育公園區、石敢當民俗文化風情園區、環湖游艇俱樂部、戶外CS拓展訓練基地及特色風情商業街中心區、木本糧生態農莊、戶外自駕車露天營地、溫泉企業會館及徂徠山紅色文化旅游區等。現已建成項目有山地溫泉養生區、室內游泳館、SPA水療館、海浪池、通天瀑布池、洞府魚療池、七彩兒童池等動感溫泉區，以及一系列康體休閑娛樂設施，并配套有岱岳禪湯、獨尊神湯、人參泉、玫瑰泉等60多個功能各異的特色溫泉泡池；另配套有中式、日式、南洋式等30余棟湯屋湯院；溫泉區每天最大接待容量可達到10000人次；