暑期活動：藏地神韻—童話的世界：九寨溝-黃龍-甘南扎尕那火車臥鋪自由行

指北針戶外

活動亮點：
          中國最美景色：黃龍、九寨溝
          世界最大喇嘛教學(xué)府—拉卜楞寺
          人間瑤池—黃龍
          童話世界—九寨溝
          黃河九曲第一灣
   

               
【活動時間】
第一批：2015年7月11日—19日
第二批：2015年8月8日—16日
第三批：2015年9月19日－27日。
【活動路線】章丘—甘南—章丘
【風(fēng)景指數(shù)】☆☆☆☆☆
【驢行強度】☆☆
【出行費用】 1180元/人（蘭州集合），蘭州集合后的全程包車費.
【個人自理費用】：
一、全程住宿費：預(yù)計每晚標(biāo)間住宿在70元左右，共6晚，蘭州一晚，九寨溝一晚，川主寺兩晚，郎木寺兩晚（根據(jù)情況可能會微調(diào)）預(yù)計住宿費用420元左右（7.8月份兩期房價會上漲）
二、全程門票：九寨溝加交通費310元，黃龍200元，郎木寺30元，拉卜楞寺40元（可不買），黃河第一彎70元。預(yù)計門票費用600元左右
三、到蘭州的往返大交通自理，提早訂機票會便宜很多
四、全程餐費AA
五、預(yù)計全部費用3000元左右（不含餐）
【活動配備】
一、全程指北針戶外領(lǐng)隊一名
二、公用裝備，對講機，醫(yī)藥箱，急救包等
【活動強度】低（適合帶家人)
【報名方式】論壇內(nèi)跟帖報名網(wǎng)名+人數(shù)+上車地點+聯(lián)系方式，打款后請發(fā)短信至15615319085短信格式（網(wǎng)名+人數(shù)+上車地點+聯(lián)系方式+身份證號碼+名字）。報名電話：快樂15615319085
【打款賬號】
農(nóng)業(yè)銀行：6228480256249771666賈向武
工商銀行：6222021602002898601賈向武
民生銀行：6226221680909592      賈向武
郵儲銀行：6221884510001638209賈向武
以上匯款不方便，可以支付寶付款，支付寶賬號：15615319085
建議論壇報名和電子匯款，如不方便，請于指北針戶外報名點報名交款：地址：香港街K1練歌房路南20米西側(cè)指北針戶外81299178 上班時間：12：00—21:00
【參加者注意】
1、請勿盲目上冰川及登山，需要當(dāng)?shù)叵驅(qū)�帶領(lǐng)。各點都要注意安全。
2、甘南屬高海拔地區(qū)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。年老體弱者，應(yīng)備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶(此物可以蘭州購買)。
3、景區(qū)日照強，紫外線強，陽光反射強。長時間在戶外活動,請戴上太陽鏡。涂抹防霜,以保護皮膚。
4、景區(qū)晝夜溫差大，冰川氣候多變請帶足保暖防寒衣物，并備常用藥品。
5、請尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)名族的生活和信仰，避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突；購物時最好能聽從導(dǎo)游人員的建議，以免發(fā)生不必要的糾紛。
6、如持有教師證、軍官證、記者證、傷殘證、老年證、導(dǎo)游證、學(xué)生證等特殊證件，請在購票前向領(lǐng)隊出示，根據(jù)當(dāng)?shù)卣�策減免相關(guān)費用，如有優(yōu)惠，現(xiàn)場退還相應(yīng)差價
【溫馨提醒 】
高原旅游注意事項：首先要去掉對高原的恐懼，特別是對冬季高原的恐懼心理。其實高原并沒有什么可怕的，只要調(diào)理得當(dāng)，您就可以享受高原給您帶來的樂趣! 再說這條線路的海拔還是不高的，一般情況下都不太會有感覺。
怎樣克服高山反應(yīng)：
1、注意飲食：一定要多喝水、多吃蔬菜，忌喝灑。
2、注意運動：到高海撥地區(qū)之后，不要劇烈運動，爬山走路均要量力而行，千萬不要逞能。自備物品高原的天氣情況一般是白天陽光燦爛，夜晚低溫難耐，甚至冰雪連天，所以要帶足夠的物品


【免責(zé)聲明】
此次為自助式的活動，凡報名者需身體健康，無心臟病、高血壓、哮喘、精神病恐高癥等慢性疾病史。有自主能力，能對自己的行為負(fù)責(zé).在此組織者僅僅負(fù)責(zé)召集和協(xié)調(diào)，不承擔(dān)任何責(zé)任，請參加者對自己安全負(fù)責(zé)。凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如發(fā)生意外傷害，責(zé)任自負(fù)，與活動召集人、一起出行的隊友無關(guān)，以上條款已告知家人，同意報名。
請報名者認(rèn)真仔細閱讀以下各項條款，請一定看清報名條件、注意事項、收費標(biāo)準(zhǔn)、免責(zé)聲明… 看你是否能接受或適合你，然后再考慮是否報名。
請自己計劃好、慎重報名，報名后不允許放鴿子，特殊情況必須提前12小時請假，請假舉手之勞，（沒特殊情況請不要隨意請假，請尊重別人的勞動）。因為每次的活動是根據(jù)報名情況聯(lián)系車輛，因你報名后不請假、不參加，大家就得為你付車費、擔(dān)費用，想去的驢友還報不上名。因你的隨意報名、隨意請假我們就得反復(fù)統(tǒng)計、反復(fù)修改，切不要把報名當(dāng)兒戲。
網(wǎng)站跟帖報名，電話報名 報名的驢友，由領(lǐng)隊最后在網(wǎng)站、QQ群公布名單確定。請隨時關(guān)注。

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【行程安排】
D1：濟南—蘭州  
下午乘火車臥鋪K1026或Z272，赴蘭州
D2：下午到蘭州.
下午抵達蘭州，安頓好住宿以后，可以去看看咱們的母親河——黃河，可瀏覽黃河第一橋：中山橋，看黃河上最古老的灌溉工具-大水車，以及最具代表性的雕塑-黃河母親像，還有古老的渡河工具羊皮筏夜宿蘭州，晚上自由活動，品嘗當(dāng)?shù)靥厣�小吃�?/font>

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D3：蘭州——夏河——碌曲——郎木寺   400公里   住郎木寺
早晨集合出發(fā)前往夏河，途中經(jīng)過臨夏，領(lǐng)略獨特的回族風(fēng)情，莊嚴(yán)的清真大寺。上午即到達拉卜楞寺，拉卜楞寺為世界最大的喇嘛教學(xué)府，為藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺院之一，其規(guī)模僅次于布達拉宮。神秘的藏傳佛教，虔誠的信徒，迎風(fēng)飄舞的經(jīng)幡，這一切構(gòu)成了一幅豐富而生動的民族風(fēng)情畫卷。
后出發(fā)前往郎木寺途經(jīng)合作，之后穿越壯美的碌曲草原抵達甘南藏區(qū)第一大淡水湖，如夢如幻的尕海，純凈的湖面上遍布著紅色的西伯利亞蓼，每年春秋兩季這兒是鳥的天堂。后抵達郎木寺，日落時躺在紅石崖下的山坡上欣賞火燒云。郎木寺是一處讓人愜意著迷發(fā)呆閑逛的好去處：錯落有致的踏板民居，郁郁蔥蔥的蒼松古柏，一切沉醉在寧靜與祥和當(dāng)中。晚上可在著名的麗莎餐廳好好的腐敗一下郎木寺是開放式的,大家隨意游走于森林，峽谷，牧場，游覽坐落其中的寺院和佛殿。
行程亮點：日落去曬佛臺發(fā)呆，看夕陽下的寶塔貢頂。

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D4、郎木寺--扎尕那—唐克   宿：郎木寺或唐克    來回共200公里
早餐后，出發(fā)游覽一座完整的天然“石城”，俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”的扎尕那。
扎尕那：扎尕那”是藏語，意為“石匣子”。扎尕那山位于迭部縣西北34公里處的益哇鄉(xiāng)境內(nèi)，是一座完整的天然“石城”，俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”，因灰白色巖石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入云，云霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙并立成石門；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉(zhuǎn)不息。山勢奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。
行程亮點：人人都愛淳樸的沒有商業(yè)開發(fā)的扎尕那石城藏寨
溫馨提示：請大家務(wù)必準(zhǔn)備好飲用水及干糧，白天太陽大。準(zhǔn)備好防曬物品：帽子、頭巾、墨鏡、防曬霜。

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D5：郎木寺——唐克——川主寺  300公里  住川主寺
清晨參觀賽持寺院聽著僧人早課時的誦經(jīng)聲發(fā)呆是一種別有感覺的，隨后奔向若爾蓋大草原,經(jīng)過唐克，去看壯美的黃河九曲第一灣，后前往川主寺住宿。
行程亮點：九曲黃河第一灣的景象
溫馨提示：高原紫外線較強，請大家注意防曬，多喝水穿好衣服注意保暖。

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D6： 川主寺—黃龍—九寨溝   車程170公里  住九寨溝
早餐后從川主寺出發(fā)前往有“人間瑤池”之稱的【黃龍風(fēng)景區(qū)】（行車約1.5小時），可遠觀紅軍長征紀(jì)念碑。黃龍的海撥較高,可根據(jù)自己的體力量力而行,最高可步行到黃龍寺，沿途欣賞迎賓池、飛瀑流輝、洗身洞、盆景池、黃龍寺、五彩池等,一般游覽時間在3-4小時左右，建議玩法是坐索道上（80元自理），徒步下。參觀完后乘車前往九寨溝入住酒店休息。
需時：全程行車約2小時，其余時間黃龍游。
亮點：黃龍鈣化瑤池，豐水期，最漂亮

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D7：九寨溝游玩全天，住川主寺
早餐后前往游覽人間仙境、童話世界――【九寨溝風(fēng)景區(qū)】，進入景區(qū)后換乘景區(qū)觀光車。九寨溝的主溝呈“Y”字形，由三條溝組成，總長50多公里。觀樹正溝[14公里樹正瀑布是九寨溝內(nèi)第一個瀑布群，數(shù)十個海子綿延7公里，行程多層臺階�；鸹ê�，神奇莫測，風(fēng)吹浪生，顯出朵朵“火花”金光燦燦。犀牛海、臥龍海等美麗景觀；則渣洼溝[18公里的長海是九寨溝內(nèi)最大的海子、欣賞色彩斑斕的五彩池；日則溝[17公里的珍珠灘猶如一面巨大晶瑩的窗簾，給人一種“滾滾銀花足下踩，萬頃珍珠擁入懷”的感覺。五花海是九寨溝的驕傲，有著“九寨精華”及“九寨一絕”的美譽。讓游客真正了解九寨溝的二灘、三溝、四瀑、五絕。
溫馨提示：戶外游覽時間較長，日照充足，紫外線較強，請備好太陽鏡，太陽散防曬霜等物品；因中餐自理，可自帶干糧或在景區(qū)唯一的餐廳用餐，餐廳可提供不同價位的自助餐（餐標(biāo)最低60元起自理）；請遵守景區(qū)管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者最低罰款500元起，只有餐廳的一角有唯一的抽煙區(qū)；九寨溝景區(qū)海拔2500-3100米，游覽時請選擇從海拔高的景點往下步行，不要做劇烈運動，以免高原反應(yīng)；景區(qū)內(nèi)，每個景點都有一個觀光車上下的車站，請在車站坐車，每輛觀光車都有講解導(dǎo)游，景區(qū)內(nèi)可跟團游覽或自行游覽，請與司機落實出景區(qū)的碰面時間，以便到時司機準(zhǔn)時來接您。

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D8：川主寺—朗木寺—蘭州 590公里   晚上乘K1028次，23：39火車回
返程趕路，安全第一，一路有好景，隨時停車，返回蘭州。
D9：蘭州—濟南
乘K1028次，返回濟南，次日凌晨5點左右，平安到家。

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張老師報名10人，車票預(yù)訂

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小五報名3人，車票預(yù)訂