韭菜和此物一起配，濕氣沒了，腎也好了，男女都不可錯過

轉(zhuǎn)身就走

韭菜，我們都不陌生，在大家的印象中，以壯陽菜出現(xiàn)的比較多，因此深多男士的喜愛！

韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，不但是調(diào)味的佳品，而且是富含營養(yǎng)的佳蔬良藥。韭菜除了含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預(yù)防腸癌有極好的效果外，也含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對高血脂及冠心病患者頗有好處。韭菜有擴張血管，降低血脂的作用。

推薦食譜：韭菜炒蜆子肉

不但能潤腸通便，還能利濕去水腫，補腎，排出身體毒素，男女都要經(jīng)常吃韭菜炒蜆子肉。

做法：

1.將蜆肉洗凈，韭菜等配料切好待用。

2.起油鍋，爆香姜蒜，辣椒。

3.下蜆肉煸炒。

4.加入韭菜炒勻，下料酒，鹽，生抽調(diào)味。

5.待韭菜斷青，下點胡椒粉，雞精炒勻。

天上的飛云

挺好