不是所有健康的食物都對人體有益, 有些食物吃了反而事倍功半。 只有“對癥下藥”吃, 才能起到食補的功效。
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2018-8-6 12:17 上傳
西紅柿 西紅柿是神奇的菜中之果,常吃能補充維生素和礦物質(zhì),改善暗沉的皮膚,但西紅柿也不是任何時刻、任何人都適合吃的~
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什么人不能吃 西紅柿性寒,患急性腸炎、急性細菌性痢疾、腸胃虛弱的人都不適合食用,以免加重病情。
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什么時候不能吃 空腹時千萬不要吃西紅柿。它會和體內(nèi)的胃酸發(fā)生反應(yīng),在胃中形成塊狀物,帶來胃脹、胃痛、惡心的不良反應(yīng),長期如此還可能導致結(jié)石。
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哪些西紅柿不能吃 未成熟的青西紅柿含有龍葵堿,對人體有害,不宜食用。 頂部凸出的西紅柿在生長過程使用了植物激素,吃了有害健康,最好也不要吃。
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雞蛋 雞蛋富含人體所需的維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì),是天然補品,但是,你知道它在什么場合不適合吃嗎?
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什么人不能吃 產(chǎn)婦剛生下小孩的幾個小時之內(nèi)最好不要吃雞蛋,因為分娩體力消耗大,出汗多,消化能力下降,吃雞蛋不易消化,會帶來腸胃負擔。 肝炎患者也不適合吃雞蛋,蛋黃中的膽固醇和脂肪酸需要通過肝臟代謝排出體外,會加重肝臟的負擔。 雞蛋中蛋白質(zhì)含量高,對蛋白質(zhì)過敏的人吃了會腹痛、腹瀉,出現(xiàn)斑疹。
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什么時候不能吃 感冒的時候消化力比較差,雞蛋這種高蛋白食品不太好消化,吃了身體負擔重,恢復慢。 雞蛋被人體吸收后會在體內(nèi)釋放大量熱量,發(fā)燒時吃會加重發(fā)熱癥狀,不利于退燒。
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哪種雞蛋不能吃 有裂紋的雞蛋、散雞蛋很容易受到細菌感染,導致雞蛋變質(zhì),所以千萬不要吃! 臭雞蛋的蛋液呈綠色或暗黃色,蛋殼烏灰色,有大量有害細菌,散發(fā)惡臭,吃了可能食物中毒。
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黃瓜 黃瓜肉質(zhì)鮮嫩,汁水多,口味好,還是良好的減肥瘦身蔬菜,愛美的你肯定也在吃。但是,你一定忽視了它不能吃的情況。
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什么人不能吃 黃瓜性寒涼,脾胃不好的人吃了可能引起腹痛腹瀉。 有呼吸系統(tǒng)慢性病、經(jīng)常咳嗽的人、老年人都要少吃黃瓜,不然容易動寒痰,導致肺寒咳嗽。
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什么時候不能吃 早上空腹時不要吃黃瓜,因為它是生冷、寒涼的食物,早上吃會對胃部造成傷害。
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哪種黃瓜不能吃 發(fā)苦的黃瓜本身沒有毒性,但吃多了也會引起身體不適、產(chǎn)生嘔吐反應(yīng)。 有頂花的黃瓜可能是打了激素的,最好不要吃。正常來說,自然生長的黃瓜頂花很脆弱,一般在運輸過程中都會掉落。
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豆腐 豆腐是公認的保健佳品,適量吃對身體健康很有好處,但是吃豆腐并不是多多益善。
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什么人不能吃 老年人腎臟排泄廢物的能力下降,豆腐比較難消化吸收,吃多了加重腎臟負擔。
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什么時候不能吃 寶寶一歲之前腸胃還很脆弱,吃豆腐這樣的高蛋白食物很難消化,會拉肚子。
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哪種豆腐不能吃 豆腐一般是用黃豆制作的,應(yīng)該呈現(xiàn)微黃色,如果顏色太白,就可能是加了漂白劑之類的東西。 夏天,千萬不要買黏黏的豆腐,這都是在不通風、溫度高的地方放久了,常溫下滋生了細菌。所以,豆腐要放在冰箱冷藏,做飯的時候再拿出來。
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