餐桌必不能少的3種抗癌美食，養生功效強大，后悔才知道！

轉身就走

餐桌上必不可少的3種美食，是抗癌美食中的領頭羊，醫生最愛吃！快來看看有沒有你喜歡吃的？

西蘭花

西蘭花在20種抗癌食物之中排第二，在抗癌蔬菜上排第一，西蘭花中有硫代葡萄糖苷，這種物質在消化吸收時會產生一種酶，能轉化為硫素，具有較強的殺死癌細胞的作用，西蘭花宜調不宜炒，炒的話不宜太長時間，要不然營養會流失。

蘿卜

蘿卜的辛辣味道反映了芥子油的成分，也影響到抗癌的效果，如果蘿卜的辣味夠重說明其抗癌能力更強，而且還有治便秘的作用，對預防腸癌效果最好，另外蘿卜生吃效果最強大。

香菇

香菇其中有酶能提高抑制腫瘤的能力，吃法也很簡單，煲湯，吃火鍋都是要好的食物。