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繡惠香磨五谷 2012-9-13 19:08
【紅黑綠白四色食物助降血壓】 1、紅色:每天可以喝少量紅葡萄酒,但不能過量,以50~100毫升為宜。 2、黑色:木耳含有大量的維生素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。 3、綠色:綠葉蔬菜,如菠菜、韭菜等含有豐富的維生素和纖維素,可降低人體對膽固醇的吸收。 4、白色:如燕麥片、牛奶等可抑制膽固醇。
個人分類: 健康知識|6 次閱讀|0 個評論

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